Herzlich willkommen im sportiF – medizinisches Training am Klinikum

Unser Motto lautet „Medizinisches Training für jeden“ und das meinen wir wörtlich. Ganz unabhängig vom Alter, vom persönlichen Fitnesslevel und von gesundheitlichen Einschränkungen helfen wir in unserem Zentrum für medizinisches Training über den Dächern von Chemnitz Menschen dabei, in Bewegung zu bleiben. Als medizinische Trainingseinrichtung leisten wir damit präventiv einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung, unterstützen aber auch die Genesung nach Operation oder Krankheit.

Im sportiF – Zentrum für medizinisches Training trainierst du unter fachlicher Anleitung an einem hochmodernen Technogym®-Gerätepark in bester Lage und bekommst die wahrscheinlich schönste Aussicht von ganz Chemnitz obendrauf. Außerdem bieten wir eine Vielzahl bewegungsfördernder Kurse und arbeiten kontinuierlich daran, unser Angebot noch weiter auszubauen.

Komm vorbei und beginn dein medizinisches Training im sportiF – Zentrum für medizinisches Training am Klinikum.

Du willst mehr über medizinisches Training im sportiF am Chemnitzer Klinikum erfahren? Dann schau dir unser Informationsvideo an.

Zum Informationsvideo

Unser Training – Eure Vorteile

  • minimaler Zeitaufwand durch intensives Training
  • hohe Trainingseffektivität durch hohe Trainingsqualität
  • therapeutische Trainingsberatung im Zentrum für medizinisches Training
  • weitere Kursangebote in Planung

 

Kontakt

Unsere Schwerpunkte

Training mit sensationellem Ausblick über die Stadt Chemnitz

  • individuelles medizinisches Trainingsangebot
  • Training an hochmodernen Geräten der Firma TechnoGym
  • Training am Gesundheitszirkel in nur 24 Minuten
  • fachliche Betreuung von unserem Team aus Sportwissenschaftlern u. Physiotherapeuten
  • Medizinisches Kursangebot inklusive
  • Regelmäßige Erfolgskontrollen
  • Kostenfreie ausführliche Körperanalyse
  • Kostenfreie Nutzung der Mineralbar u. Duschen
  • T-RENA (Leistung der deutschen Rentenversicherung)
  • Rehasport, Herzsport

 

Sportif Trainingsraum 1
Sportif biocircuit

Biocircuit

Der effiziente Biocircuit macht euren Besuch im sportiF– Zentrum für medizinisches Training zum effektiven Gesundheitstraining.

Gesundes Training für jedes Alter – natürlich im sportiF – Zentrum für medizinisches Training

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Eine Möglichkeit, körperliche Ausarbeitung in den Alltag zu integrieren, ist regelmäßiges Training in einem spezialisierten Zentrum für medizinisches Training. Egal, ob du einfach etwas für dich tun willst, ob du jung oder alt bist oder ein gesundheitliches Ziel verfolgst – im sportiF – Zentrum für medizinisches Training trainierst du unter fachlicher Betreuung.

Kraft und Ausdauer: Die Doppelstrategie bei uns im Zentrum für medizinisches Training

Der medizinische Trainingscircuit bei uns im sportiF ist eine Kombination von 8 Kraft-Trainingsgeräten der Marke Technogym®. Du trainierst alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale medizinische Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur. In Kombination mit verschiedenen Ausdauergeräten, welche du auf der freien Trainingsfläche unseres Zentrums für medizinisches Training vorfindest, erhältst du ein umfassendes, auf dich abgestimmtes, medizinisches Training.

Die Vorteile des Biocircuit

  • Maximale Trainingsabwechslung
  • Größte Effizienz
  • Individuelle Anpassung
  • Höchste Sicherheit
  • Beste Betreuung
  • mywellness-Cloud-App
  • Geräte mit erstklassiger Biomechanik
  • Optimales Training
  • Dokumentation der Fortschritte
Sportif Trainingsraum 2
Sportif Trainingsflaeche

Offene Trainingsfläche

Auf der offenen Trainingsfläche in unserem Zentrum für medizinisches Training findet ihr alles, was ihr für ein abwechslungsreiches Kardiotraining braucht: Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Fahrradergometer, Oberkörperergometer und Rudergeräte mit stufenlos regelbarem Widerstand für die optimale Trainingsintensität. Dank der kontinuierlichen Herzfrequenzmessung an den hochmodernen Geräten behaltet ihre während des Laufens, Radelns und Steppens im Zentrum für medizinisches Training euren Puls immer im Blick und habt ideale Voraussetzung für ein effektives Herz-Kreislauf-Training.
Die Geräte auf unserer offenen Trainingsfläche eignen sich ideal für individuelles Kardiotraining, als Warm-up zum Einstieg oder als Cool-down nach dem Biocircuit.

Laufband: Die natürlichste Art, sich zu bewegen ist zweifellos das Laufen. Wer sich auf dem Laufband ein bisschen fordert, verbrennt in einer Stunde 600 bis 1.200 Kilokalorien. Damit es nicht zu eintönig wird, könnt ihr den Anstieg stufenlos verändern.

Crosstrainer: Das Training auf dem Crosstrainer ist im Gegensatz zum Training auf dem Laufband eine gelenkschonendere Alternative des Ausdauertrainings. Arme und Beine bewegen sich entgegengesetzt auf Ellipsenbahnen, wobei der Kontakt zwischen Füßen und Pedalen über die gesamte Bewegung erhalten bleibt.

Stepper: Auf dem Stepper werden gezielt große Muskelgruppen in der unteren Köperhälfte trainiert, insbesondere Oberschenkel, Po und Waden. In einer Stunde kann man locker zwischen 500 und 700 Kilokalorien verbrennen, aber schon mit zehn Minuten Training am Tag spürt ihr einen positiven Effekt.

Fahrradergometer: Das Fahrradergometer simuliert das Fahrradfahren stationär am Ort und trainiert in erste Linie die Ausdauer. Durch regelmäßiges Training wird nicht nur das Herz gekräftigt, sondern auch die Lungenbelüftung verbessert.

Oberkörperergometer: Das Training am Oberkörperergometer ähnelt dem am Fahrradergometer. Jedoch wird die Bewegung nicht mit den Beinen, sondern mit den Armen vor dem Oberkörper durchgeführt. Das Gerät kann im Sitzen oder im Stehen genutzt werden und trainiert die Muskeln im Oberkörper und die allgemeine Ausdauer.

Rudergerät: Beim Rudern werden nicht nur die großen Rückenmuskeln, der Trapezmuskel und der untere Rückenbereich beansprucht, sondern beim Zurückstoßen auch die Beine, Oberschenkel und Waden trainiert. Daher ist das Rudergerät perfekt für ein ausgewogenes Ganzkörperworkout geeignet.

Probetraining vereinbaren

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Sportif kursraum

Kursraum

In unserem Kursraum ist viel Platz und den brauchen wir auch, denn in all unseren Kursen ist das oberste Ziel immer, Freude an Bewegung zu vermitteln. Dabei lernt ihr euren Köper auf eine unmittelbare Art und Weise kennen und könnt Stück für Stück eure Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft steigern. Unter professioneller Anleitung trainiert ihr in kleinen Gruppen ganz individuell. Dabei erfahrt ihr euren Köper auf eine unmittelbare Art und Weise und könnt durch den Besuch im Zentrum für medizinisches Training Stück für Stück eure Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft steigern. Wir arbeiten kontinuierlich an der Erweiterung des Kursangebots und bieten euch regelmäßig neue Möglichkeiten, bei uns im Zentrum für medizinisches Training den Spaß am Sport (wieder) zu entdecken.

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unsere Kursangebote:

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Flyer

Unser Team

Egal ob beim Freizeitsport oder Betriebssport – wir stellen den Menschen in den Mittelpunkt. Das zeigt sich nicht zuletzt in der 1:1-Betreuung durch einen persönlichen Bezugstrainer, die in unserem Zentrum für medizinisches Training selbstverständlich dazugehört. Dein Trainer erarbeitet einen individualisierten Trainingsplan für dich, der exakt auf deine Fähigkeiten und Trainingsziele zugeschnitten ist. Unser gesamtes Expertenteam steht dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Der beste Beweis für die Qualität dieses hochwertigen Betreuungskonzeptes ist die Zufriedenheit unserer Kunden.

Komm vorbei und beginn dein Training im sportiF – Zentrum für medizinisches Training am Klinikum.

Sportif Eric

Eric

Leiter sportiF, Physiotherapeut, OTT®-Fachtherapeut, angehender HP Physiotherapie

  • Übungsleiter B Orthopädie
  • Übungsleiter B Innere Medizin
  • Nordic Walking Trainer
  • Gerätegestützte Krankengymnastik
  • Kinesiology Taping
  • Functional Fitness Trainer
Sportif Paul

Paul

B.Sc. Präventions-, Rehabilitations und Fitnesssport

  • Übungsleiter B Orthopädie
  • Übungsleiter B Innere Medizin
  • Übungsleiter B Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung
  • Übungsleiter B Gesundheitstraining Herz-Kreislauf
  • Functional Fitness Trainer
Sportif Anne

Anne

M.A. Prävention und Gesundheits­management

  • Sport- und Bewegungstherapeutin
  • Body-light Ernährungskonzept
  • Functional Fitness Trainer
Sportif Theresa

Theresa

M.Sc. Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Reha und Prävention

  • KddR Rückenschullizenz
  • Übungsleiter B Orthopädie
  • Ernährungsberater
  • Functional Fitness Trainer
Sportif Karl-Heinz

Karl-Heinz

Diplom Fitnesslehrer mit Trainer A-Lizenz für funktionelle Sportrahabilitation

  • Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation
  • Ausbildung Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
  • Medical Flossing
  • Functional Mobility Instructor
  • Functional Trainer Instructor
Sportif Anja

Anja

Physiotherapeutin, OTT®-Fachtherapeutin

  • Übungsleiter B Orthopädie
  • Gerätegestützte Krankengymnastik

Moritz

Physiotherapeut

  • Gerätegestützte Krankengymnastik
  • FaszienFit-Trainer