Herzlich willkommen im sportiF-Fitnessstudio

Unser Motto lautet „Fitness für jeden“ und das meinen wir wörtlich. Ganz unabhängig vom Alter, vom persönlichen Fitnesslevel und von gesundheitlichen Einschränkungen helfen wir in unserem Fitnessstudio über den Dächern von Chemnitz Menschen dabei, in Bewegung zu bleiben. Als medizinische Trainingseinrichtung leisten wir damit präventiv einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung, unterstützen aber auch die Genesung nach Operation oder Krankheit.

Im sportiF-Fitnessstudio trainierst du unter fachlicher Anleitung an einem hochmodernen Technogym®-Gerätepark in bester Lage und bekommst die wahrscheinlich schönste Aussicht von ganz Chemnitz obendrauf. Außerdem bieten wir eine Vielzahl bewegungsfördernder Kurse und arbeiten kontinuierlich daran, unser Angebot noch weiter auszubauen.

Komm vorbei und beginn dein Training im sportiF – Fitnessstudio und medizinisches Training am Klinikum.

Du willst mehr über medizinisches Training im Fitnessstudio am Chemnitzer Klinikum erfahren? Dann schau dir unser Informationsvideo an.

Zum Informationsvideo

Unser Training – Eure Vorteile

  • minimaler Zeitaufwand durch intensives Training
  • hohe Trainingseffektivität durch hohe Trainingsqualität
  • therapeutische Trainingsberatung im Fitnessstudio
  • weitere Kursangebote in Planung

Kontakt

Sportif Trainingsraum 1
Sportif biocircuit

Biocircuit

Der effiziente Biocircuit macht euren Besuch im sportiF-Fitnessstudio zum effektiven Gesundheitstraining.

Gesundes Training für jedes Alter – natürlich im sportiF-Fitnessstudio

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Eine Möglichkeit, körperliche Ausarbeitung in den Alltag zu integrieren, ist regelmäßiges Training im Fitnessstudio. Egal, ob du einfach etwas für dich tun willst, ob du jung oder alt bist oder ein gesundheitliches Ziel verfolgst – im sportiF-Fitnessstudio trainierst du unter fachlicher Betreuung.

Kraft und Ausdauer: Die Doppelstrategie bei uns im Fitnessstudio

Der Trainingscircuit in unsrem Fitnessstudio ist eine Kombination von 8 Kraft-Trainingsgeräten der Marke Technogym®. Du trainierst alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur. In Kombination mit verschiedenen Ausdauergeräten, welche du auf der freien Trainingsfläche unseres Fitnessstudios vorfindest, erhältst du ein umfassendes, auf dich abgestimmtes Training.

Die Vorteile des Biocircuit

  • Maximale Trainingsabwechslung
  • Größte Effizienz
  • Individuelle Anpassung
  • Höchste Sicherheit
  • Beste Betreuung
  • mywellness-Cloud-App
  • Geräte mit erstklassiger Biomechanik
  • Optimales Training
  • Dokumentation der Fortschritte
Sportif Trainingsraum 2
Sportif Trainingsflaeche

Offene Trainingsfläche

Auf der offenen Trainingsfläche in unserem Fitnessstudio findet ihr alles, was ihr für ein abwechslungsreiches Kardiotraining braucht: Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Fahrradergometer, Oberkörperergometer und Rudergeräte mit stufenlos regelbarem Widerstand für die optimale Trainingsintensität. Dank der kontinuierlichen Herzfrequenzmessung an den hochmodernen Geräten behaltet ihre während des Laufens, Radelns und Steppens im Fitnessstudio euren Puls immer im Blick und habt ideale Voraussetzung für ein effektives Herz-Kreislauf-Training.
Die Geräte auf unserer offenen Trainingsfläche eignen sich ideal für individuelles Kardiotraining, als Warm-up zum Einstieg oder als Cool-down nach dem Biocircuit.

Laufband: Die natürlichste Art, sich zu bewegen ist zweifellos das Laufen. Wer sich auf dem Laufband ein bisschen fordert, verbrennt in einer Stunde 600 bis 1.200 Kilokalorien. Damit es nicht zu eintönig wird, könnt ihr den Anstieg stufenlos verändern.

Crosstrainer: Das Training auf dem Crosstrainer ist im Gegensatz zum Training auf dem Laufband eine gelenkschonendere Alternative des Ausdauertrainings. Arme und Beine bewegen sich entgegengesetzt auf Ellipsenbahnen, wobei der Kontakt zwischen Füßen und Pedalen über die gesamte Bewegung erhalten bleibt.

Stepper: Auf dem Stepper werden gezielt große Muskelgruppen in der unteren Köperhälfte trainiert, insbesondere Oberschenkel, Po und Waden. In einer Stunde kann man locker zwischen 500 und 700 Kilokalorien verbrennen, aber schon mit zehn Minuten Training am Tag spürt ihr einen positiven Effekt.

Fahrradergometer: Das Fahrradergometer simuliert das Fahrradfahren stationär im Fitnessstudio und trainiert in erste Linie die Ausdauer. Durch regelmäßiges Training wird nicht nur das Herz gekräftigt, sondern auch die Lungenbelüftung verbessert.

Oberkörperergometer: Das Training am Oberkörperergometer ähnelt dem am Fahrradergometer. Jedoch wird die Bewegung nicht mit den Beinen, sondern mit den Armen vor dem Oberkörper durchgeführt. Das Gerät kann im Sitzen oder im Stehen genutzt werden und trainiert die Muskeln im Oberkörper und die allgemeine Ausdauer.

Rudergerät: Beim Rudern werden nicht nur die großen Rückenmuskeln, der Trapezmuskel und der untere Rückenbereich beansprucht, sondern beim Zurückstoßen auch die Beine, Oberschenkel und Waden trainiert. Daher ist das Rudergerät perfekt für ein ausgewogenes Ganzkörperworkout geeignet.

Probetraining vereinbaren

Sportif Trainingsraum 3
Sportif kursraum

Kursraum

In unserem Kursraum ist viel Platz und den brauchen wir auch, denn in all unseren Kursen ist das oberste Ziel immer, Freude an Bewegung zu vermitteln. Dabei lernt ihr euren Köper auf eine unmittelbare Art und Weise kennen und könnt Stück für Stück eure Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft steigern. Unter professioneller Anleitung trainiert ihr in kleinen Gruppen ganz individuell. Dabei erfahrt ihr euren Köper auf eine unmittelbare Art und Weise und könnt durch den Besuch im Fitnessstudio Stück für Stück eure Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft steigern. Wir arbeiten kontinuierlich an der Erweiterung des Kursangebots und bieten euch regelmäßig neue Möglichkeiten, bei uns im Fitnessstudio den Spaß am Sport (wieder) zu entdecken.

Probetraining vereinbaren

aktueller Kursplan:

Unser Team

Egal ob beim Freizeitsport oder Betriebssport – wir stellen den Menschen in den Mittelpunkt. Das zeigt sich nicht zuletzt in der 1:1-Betreuung durch einen persönlichen Bezugstrainer, die in unserem Fitnessstudio selbstverständlich dazugehört. Dein Trainer erarbeitet einen individualisierten Trainingsplan für dich, der exakt auf deine Fähigkeiten und Trainingsziele zugeschnitten ist. Unser gesamtes Expertenteam steht dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Der beste Beweis für die Qualität dieses hochwertigen Betreuungskonzeptes ist die Zufriedenheit unserer Kunden.

Komm vorbei und beginn dein Training im sportiF – Fitnessstudio und medizinisches Training am Klinikum.

Sportif Erik

Eric

Leiter sportiF, Physiotherapeut

  • Übungsleiter B Orthopädie
  • Übungsleiter B Innere Medizin
  • Nordic Walking Trainer
  • Gerätegestützte Krankengymnastik
  • Kinesiology Taping
Sportif Karl Heinz

Karl-Heinz

Diplom Fitnesslehrer mit Trainer A-Lizenz für funktionelle Sportrahabilitation

  • Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation
  • Ausbildung Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
  • Medical Flossing
  • Functional Mobility Instructor
  • Functional Trainer Instructor
Sportif Susi

Susi

Kursleiterin

  • FITNESS-Trainer B-Lizenz
  • Reha-Trainer für Orthopädie
  • Gruppenfitness-Trainer
  • gelernte Kinderkrankenschwester und angehende Hebamme
Sportif Paul

Paul

B.Sc. Präventions-, Rehabilitations und Fitnessport

  • Übungsleiter B Orthopädie
  • Übungsleiter B Innere Medizin
  • Übungsleiter B Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung
  • Übungsleiter B Gesundheitstraining Herz-Kreislauf
Sportif Theresa

Theresa

M.Sc. Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Reha und Prävention

  • KddR Rückenschullizenz
  • Übungsleiter B Orthopädie
  • Ernährungsberater

Nancy

Fitnesstrainerin B-Lizenz
Functional Trainer

Sophia

Sportassistent

Daniel

Sportassistent